تجارب هیجانی اصلاحی به همسران کمک میکندحالت های هیجانی ناسازگار به توشه ای از تجارب جدید سازگار تبدیل شود.این تجارب انتظارات بیماری زای ناشی از تجارب ارتباطی هیجانی گذشته راکنار میگذارد.
هریک از زوجین وقتی توسط دیگری دیده وتایید می شود، احساس قدرت و حیات می کند؛اما بر عکس هنگامی که دیده نمی شود یا تحقیر می گردد،احساس فرسودگی و ضعف می کند.
انسان ها ابتدا هیجان را در بدن خود حس میکنند و به کلام درآوردن آگاهانه ی احساسات و افکار پس از آن رخ می دهد.افراد وقتی مورد حمله قرار میگیرند احساس می کنند،تهدید شده اند.در نتیجه ترس،آنها را به اقدام به گریه یا دفاع از خود تحریک می کند.
احساسات بد،قدیمی و آشنایی هستند که مکررا ایجاد می شوند و تغییر نمی کنند.این احساسات اکثرا ناشی از آسیب های گذشته و یا جراحت های ناشی از نیازهای تامین نشده ی دوران کودکی هستند.هیجان های ناسازگار،احساساتی هستند مثل تنهایی،طرد،شرم،ناارزشمندی،خشم انفجاری که روابط را نابود می سازند ...
هیجان های اولیه(primary emotion):اصلی ترین واکنش فرد به یک موقعیت هست.ما وقتی یک فقدان را تجربه میکنیم(مثلا چیزی،کسی یا موقعیتی را از دست می دهیم)هیجان اولیه ی مرتبط با آن غم است
در این سلسله مطالب که بصورت دو هفتگی منتشر خواهد شد قصد دارم شما زوجین را وارد چالشی کنم که نگاهی دوباره به آنچه بین شما و همسرتان میگذرد بیندازید.یکی از رویکردهای بسیار تاثیرگذار در روانشناسی،جهت بررسی و بهبود روابط زوجین،رویکرد هیجان مدار می باشد.ومطالبی که اینجا ارائه می دهم بر اساس این روش می باشد.
